ମୋ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୋଇଠି ଉଚ୍ଚତା କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ହିଲ୍ କଥା ଆସେ, ମତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବିଭାଜିତ ହୋଇପାରେ |କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ ଚମତ୍କାର ଏବଂ ସଶକ୍ତିକରଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ସହିତ ଜଡିତ କରନ୍ତି |ଯଦି ଆପଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଂଶ ଅଟନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ପାଇ ନାହାଁନ୍ତି |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଦ ଅଲଗା, ତେଣୁ ହିଲ୍ ର ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଡି ବାଛିବାବେଳେ କ one ଣସି ଆକାର-ଫିଟ୍-ସବୁ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ନାହିଁ |ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା, ଆପଣଙ୍କର ବିଦ୍ୟମାନ ଜୋତାର ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା କିପରି ମାପ କରାଯିବ ଏବଂ ଆମର ଆରାମଦାୟକ ହିଲ୍ ସଂଗ୍ରହ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପ Read ନ୍ତୁ |

ଆରାମଦାୟକ ଗୋଇଠି ଉଚ୍ଚତା କ’ଣ?ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହେବ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆକୃତି, ଜୋତାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବାରେ ଆପଣ କେତେ ଅଭିଜ୍ଞ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ |

ହାରାହାରି ଗୋଇଠି ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରାୟ 3 ଇଞ୍ଚ, କିମ୍ବା 7.5 ସେମି |ଏହା ମଧ୍ୟମ ହିଲ୍ ରେଞ୍ଜରେ ପଡେ, ଯାହା ସାଧାରଣତ 2-3 2-3 ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା 5-7.5 ସେମିରେ ମାପ ହୁଏ |ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ କ୍ଲାସିକ୍ ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା, ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଉଚ୍ଚତା ହିଲ୍ ଦିନସାରା ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ |ଏହା କହିଲା, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ହାରାହାରି ଠାରୁ କମ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ |

କମ୍ ହିଲ୍ ସାଧାରଣତ 1-2 1-2 ଇଞ୍ଚ, କିମ୍ବା 2.5-5cm |କମ୍ ଗୋଇଠିରେ, ଗୋଇଠିଟି ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ତୁମର ପାଦର ବଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଯଦିଓ ତୁମେ ଦିନସାରା ତୁମର ପାଦରେ ଥାଅ |

ହାଇ ହିଲ୍ ସାଧାରଣତ 3-4 3-4 ଇଞ୍ଚ, କିମ୍ବା 7.5-10cm |ପାର୍ଟୀ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ପରି ଡ୍ରେସି ଇଭେଣ୍ଟ ପାଇଁ ଏଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ reserved ସଂରକ୍ଷିତ, କାରଣ ଏହା ଭିତରକୁ ଯିବା ଟିକେ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ଜୋତା ଭିତରକୁ ଯିବା ଟିକିଏ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଆଗରେ ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଥାଇପାରେ | ଯଦି ତୁମେ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ନୂଆ, ଏକ ନିମ୍ନ ଗୋଇଠିରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ତୁମର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଥରେ ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା ଏକ ଭଲ ଚିନ୍ତାଧାରା |

ତୁମେ କେବଳ ଜାଣିବ ତୁମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୋଇଠି ଉଚ୍ଚତା ଥରେ ତୁମେ ଅଳ୍ପ କିଛି ଯୋଡି ଚେଷ୍ଟା କରିଛ ଏବଂ କେଉଁଟିକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ତାହା ବାହାର କରିଛ |ତୁମର ପାଦର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ, ତେଣୁ ହିଲ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଟ ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ କରି ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |

ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା କିପରି ମାପ କରିବେ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଯୋଡା ହିଲ୍ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ବିଶେଷ ଆରାମଦାୟକ ମନେ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମାନ ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ଅଧିକ କିଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଟେପ୍ ମାପ କିମ୍ବା ଶାସକ ପ୍ରାପ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ |
ହିଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ମାପିବା ପାଇଁ, ଜୋତାକୁ ଏକ ସମତଳ ପୃଷ୍ଠରେ ରଖନ୍ତୁ |ଗୋଇଠିର ପଛପଟୁ ଗୋଇଠିର ତଳୁ ମାପନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଜୋତା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ |ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ମାପ, ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା ସେଣ୍ଟିମିଟରରେ, ସେହି ଗୋଇଠିର ସଠିକ ଉଚ୍ଚତା |

ଆମର ଆରାମଦାୟକ ହିଲ୍ |

ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ତୁମର ପାଦ କଦାପି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ହିଲ୍ ବାଛିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସହାୟକ ହେବା ସହିତ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ମଧ୍ୟ ଅଟେ |ଆପଣ କମ୍ ହିଲ୍ ବା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତା ବାଛନ୍ତୁ, ଆମର ଅନେକ ହିଲ୍ ଦିନସାରା ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ କୁଶିଆରେ ତିଆରି |